Spor Dalları

Beyzbol Eğitim Rehberi

193views

Çırpıcıyı tutmak veya topa tahta koymak, top sopasının ve bireyin başarısının veya başarısızlığının anahtarıdır.

Bir çocuğu iyi bir zavallı yapan şeyin büyük bir gizemi yoktur. Sahip olmalı:

1. Belli bir miktar normal kapasite
2. Temel ilkelerin kontrolü
3. Grev yapma kapasitesine güven

Normal ifade kapasitelerini çok fazla kapsar. Kollar, bilekler ve el kaleleri anlamına gelir; hızlı refleksler, iyi koordinasyon, mükemmel görüş ve geliştirme aşamasında hız.

Bununla birlikte, bir çocuğun ne kadar normal kapasiteye sahip olduğu bağımsız olarak, temel ilkeleri kontrol etmezse ve vuruştan bölgeye geldiğinde topa vurma kapasitesine inanmazsa, onun gibi vuruş yapmayacaktır. Otoportre sanatının kendine güveni, doğal olarak başarıdan gelir. Üstelik çarşaftaki vatka başarısı uygulamadan gelmektedir. Aşağıdaki metin, genel olarak bowling oyuncularına uygulanırken grev mekanizmalarını açıklamaktadır. Zımni ilkeleri takip ederken, iyi koordine edilmiş çocuk, kolayca takımının ilk rolünü üstlenen çarşaftaki vatka haline gelebilir; ortalama bir erkek çocuk kesinlikle ortalamadan daha iyi bir çürük olabilir.

Çırpıcıyı kullanma hakkında bilgi alırken bilmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Bunlar sektörleri içerir

Pozisyon Kol ve Elin Basamak Pozisyonları Salınım

Gereken pozisyon, destekledikleri tarafa bağlıdır. Bir erkek çocuk daha zeki ise, sürahide sol tarafını çevirmelidir; iyi solak taraf.

İki ayağa bile dağıtılan ağırlık ile vücut daha çok sağa ve gevşetilmelidir. Kalça ve omuzlar aynı seviyede olmalıdır. Ayaklar, arka ayağın iç kısmından önce bile ayağın ayak parmağıyla paylaşımlı omuz genişliğinde olmalıdır. Top atıldığında, toplar hafifçe üstte, dizleri hafifçe bükülmüş olmalıdır. Aramanın nasıl yapılması gerektiğini gösteren kapaklar. Top tabağa verilirken, pürüzsüz macun ayağını Juste’den önce yerden kaldırmalı ve yaklaşık altı inç öne (sürahiye doğru) kaydırmalıdır. Bu aşama, bir kısmı grev yapmayı eleştirir, genellikle senkronizasyon adını veren şeyi başlatır. Çırpıcıyı işleyen akışın bir parçası olan diğer tüm hareketler.

Bu formülle pratik:

Kredi mi?

Sahne ve burulma. Yine başlangıç ​​pozisyonuyla. Yine de sahne ve burulma. Geri. Sahne ve burulma. Geri

Kol ve el pozisyonlarının pozisyon ve adım ile koordinatı. Droitier vuruşları: sol avucunuzu sağ omzunuzun önüne, küçük parmağınızı aşağıya, inç yukarı doğru yerleştirin. Sol eli yaklaşık altı inç ilerletin ve bir yumruk yapın.

Sol elini kullanan kişi vuruşları: Sağ avucunuzu sol omzunuzun önüne, küçük parmağınızı aşağıya, inç yukarı doğru yerleştirin. Sağ eli yaklaşık altı inç ilerletin ve yumruk yapın.

Vücudun içinden artık uzatılmış olan kolun dirseğinde hemen hemen hiç kavis olmamalı ve kolda herhangi bir kısıtlama olmamalıdır. Aslında kol ve el, çırpıcıyı salınımla yönlendirir. Karşı kol ve el gücü sağlar.

Verdiği güçle bir yumruk yapın ve rehberliğin eline koyun.

Böylece, güç kolunun dirseğini, omzun üst kısmı ile aynı hizada olacak şekilde kaldırın. Orada belli bir kısıtlama olacak. Hiçbir kısıtlama olmayana kadar bu dirseği yavaşça indirin. Güç kolunun dirseği, omzun tepesinin yaklaşık iki inç altında durmalıdır.

Dirseklerinizi koruyun ve eller vücuttan ayrıldı!

Leave a Response